男友狠心提分手还可以挽回吗? 
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男友狠心提分手还可以挽回吗?

发布者:恒古挽回爱情导师 | 阅读量:10796

   

  我和男朋友是初中同学,一起经历毕业,就业,我是他的初恋,在一起了五年,其中不乏分分合合的争吵,我在乎他比较多。

  我是单亲家庭,特别怕孤单,没安全感,特别爱他。

  他的原生家庭也不太好,他爸爸偶尔喝醉酒会打他妈妈,可能他潜移默化被影响,和我争吵时脾气特别大,声音特别大地骂我和砸东西。

  我很难过,和他讲道理说不通,但是我从来没想过和他分开,我很爱他。

  上周准备出去玩准备提前把车洗好,因为洗车店没把车洗干净,他有意无意的责备我,因为那家洗车店我推荐的,叫他别因为这点小事发脾气,下次不去就行了,他还是暴跳如雷,把别人洗车店骂了一通,然后和我大吵,叫我滚,我听后很生气,我对他也发了脾气,说分手,我们无法沟通,我说不要又冲动说这种伤人的话,考虑清楚,他说已确定。

  我伤心回家,我以为只是吵架,但是他五天都不联系我,我很难过,我主动联系他,和他说我们谈谈吧,他出来和我谈,结论是在一起这么久了,我不知道我是依赖你还是喜欢你,你想要的我给不了,因为之前给他说了很多次我想结婚了。

  恋爱五年我还没见过他爸妈,我叫他今年一定要带我回家,他说做不到,他还不想结婚,我已经26岁,和他一起五年,各项基础我认为都可以结婚了,他却退缩了,我很生气,说你这样我们真的会分手的,我们会错过一辈子的,他说分手吧,我非常难过回家哭了几天,睡也睡不着,给他打电话他不接,我该怎么办?我努力冷静,想要挽回他,怎么办?

  老师,请帮帮助我吧!

 

  老规矩,先上结论:可以,可以,可以(重要的事情说三遍)!

  为什么情感专家敢这么肯定呢?

  因为人的情绪会随着时间发展产生改变。

  你们刚在一起的时候,他是不是说过会爱你一辈子,也一起幻想过美好的未来,但是现在呢?

  分手了,曾经的承诺和甜言蜜语消失了,是什么让这一切产生翻天覆地的变化?是时间。

  时间是公平的,不仅会带走快乐,也会带走悲伤和痛苦。

  即使他现在绝情地说了很多狠话,但这些都只代表他当下的情绪,不代表未来,现在的一切都会随着时间的流逝而发生变化。

  感情也是动态的,在爱你之前他也是不爱你的,要对自己有信心。

  现在的他只是因为某些原因不爱你了,但是不代表未来不会重新爱上你。

  但是不管未来如何,我们现在要认清现实,摆正自己的位置,不要再以女朋友的身份自居,要求对方做某些事情,或者以他之前的承诺来对他施压,压力越大,他会跑得更快、更远,更加不利于挽回。
 

 

  一、情况分析:他为什么不愿意结婚?

  先来回顾一下案例:

  从描述中不难看出问题所在,咨询者在提到恋爱情况的时候大都是把自己放在了受害者的位置,不断指责对方的问题,说明咨询者平时习惯以自我为中心,只会在乎自己的感受,但有些事情一个巴掌拍不响,自己也要去想一想他为什么会不愿意带你去见父母,不把结婚的事情提上日程呢?

  咨询者的问题:

  1、由于原生家庭的影响,导致咨询者缺乏安全感,特别害怕孤独,所以在恋爱过程中就会不断索取对方的关爱。

  相处中可能会要求对方什么事情要提前报备,聊天要及时回复,时时刻刻粘在一起等等,如果没有达到自己的要求就会作、无理取闹,但这样就会给对方制造压力和束缚,体会不带恋爱的轻松和幸福感。

  2、咨询者在恋爱过程中缺乏换位思考,不善于沟通,以自我为中心,只在乎自己的感受。

  比如对方生气的时候会给对方讲道理,这种方式不但不能有效缓解对方的情绪,还会增加矛盾,其实这就和很多女生在发脾气的时候,男生不断讲道理企图说服女生是一样的效果,有用吗?没有!负面情绪会缓解吗?不会!情感专家相信你们只要换位思考一下就可以理解。

  人在发脾气的时候最讨厌其他人在耳边说大道理,这个时候需要的是你能够陪着他发泄,而不是讲道理、反驳他,如果你一直和他强调你所谓的道理,那么只会激化你们之间的矛盾,让对方觉得你们三观不合,最后到分手的地步。

    所以在沟通过程中不要妄图通过争吵来改变男生的想法,也不要道德和感情去对他施压,要学会陪伴他、认可他。

  3、挽回方式错误。

  对方愿意见面说明还是给咨询者机会的,但是在沟通过程中咨询者却没有主动示弱,没有认识到自身的问题,没有认清自己的位置。

  可以从咨询者的描述来分析一下咨询者见面时的表情和所说的话,表情:“我很生气”,语言:“你这样我们真的会分手的,我们会错过一辈子的”。

  即使分手了,咨询者依然把自己放在女朋友的角度,言语中带有威胁甚至在这个节骨眼逼婚,本来这件事情对方就是有负面情绪,现在说这些话只会让对方觉得你依旧是高高在上,想让他主动低头,但这个时候他已经厌倦了你们的感情,这些操作只会让对方更加反感你。

  并且分手绝对不是因为这一件事情,你们平时的相处也存在很大的问题,比如你提到的“分分合合的争吵”,不管是理性思考后提出分手,还是在情绪失控的情况下提出分手,都说明他对现状是不满的,并且男生相对来说会偏理性一些,所以当他提出分手的时候基本上都是蓄谋已久。

  也许之前你通过示弱、死缠烂打甚至是要逼迫的方式挽回成功了,但是每一次争吵都会使你们的感情产生裂痕,随着时间的增长,矛盾积压的越来越多,裂痕也会越来越大,对你也越来越失望,最后一次争吵也让他对你们的感情产生绝望,不再对你们的未来有任何幻想。

  这也是他为什么不愿意带你去见父母,不愿意结婚的核心原因。

  因为你们之间的相处模式没有达到他的标准,由于他原生家庭的影响,他对于结婚是带有恐慌的,你不但没有消除他的顾虑,反而让他觉得你们在一起会像他的父母一样,加剧他的恐婚心理,所以他对于你们的未来是不报有任何期望的。

  维持一段健康的长期关系需要的是共性和吸引,在感情过程中、婚姻生活中给对方提供他想要的安全感、舒适感、幸福感和满足感,而不是靠束缚,压迫、以及一味的付出,这样只会感动自己,恶心别人。

  当你能够给对方提供他想要的价值,能够达到他的心理预期,那么你会发现没有谁是真正不想结婚的。

  当然也有人会说导致分手的结局并不是咨询者一个人的错,男生也是存在问题的。

  是的,情感专家上面就提到了一个巴掌拍不响,男生也存在问题,比如原生家庭的影响导致对方男生容易情绪化,不善于处理两性之间的问题;恋爱经历比较少,导致恋爱情商不太高,不了解女性心理,不能及时照顾到女生的小情绪。

  但即使对方也存在问题,咨询者依旧想挽回,那就说明对方具备其他方面的吸引力,也满足咨询者的择偶标准,那么现在只能够先改变自己,后期再去引导对方。

 

  二、现状分析:打电话不接

  很多人会觉得对方不接电话就是世界末日了,其实没必要这样。

  因为即使他不接电话并不代表就真的对你很绝情,比如你进行电话轰炸,对方都没有把你拉黑,那就说明还有挽回余地。

  不管他现在是否爱你,不接电话都会有下面几种心态:

  他接了电话后不知道应该说什么。

  他觉得没有必要再和你说些什么。

  他害怕看到你伤心的状态会心软。

  他对你频繁打电话的行为很厌烦。

  他现在对你依然存在防备的心理。

  不管是哪一种心态,建议都不要再继续死缠烂打了,因为你的下一通电话可能就是压死骆驼的最后一根稻草, 导致情况恶化,把你直接拉黑。

  并且打电话的行为也比较敏感,它需要接听的人及时给出反应,很容易说错话。

  不仅是他,对于挽回方也是一样,你打电话之前是否有整理过思路,想象过他说了什么之后你该如何回应,如果什么都没有,建议你不要继续打电话了。

  你可以利用其他的途径进行联系,比如发个信息,运气好的话对方也许会有所回应。

  那么第一条信息还是以道歉为主,认清自己的位置同时承认自己的错误,如果对方没有回复也没关系,不用伤心,因为这条信息本身就是可回可不回的,主要目的是缓解对方的负面情绪。

  后期可以通过询问的方式开启话题,比如他送你的东西坏了,询问他要去哪里修理;之前去过的餐厅在哪里,询问他是否记得,这些问题都是和他息息相关的,不但不会暴露需求感,而且基本上都会得到回应。

  不过现在这种情况,建议先不要联系,给彼此时间来缓和双方的情绪,人在情绪波动比较大的时候只会做出错误操作,不要因为一时冲动把仅有的联系也切断了。

  挽回过程中不可以急功近利,很多复合成功的情侣,都经历过对方电话不接、短信不回的状态,这种情况是正常的,不要过于焦虑,调整好自己的状态,然后通过这些微弱的联系重新建立熟悉感和舒适感,从而一步步升级关系。

 

  三、挽回前的准备

  1、接受分手的事实,调整自己的心态

  分手之后要接受分手事实,尊重他的决定,然后为自己在这段感情中给他造成困扰的行为进行道歉,如果之前有误会的话,那么趁此机会把误会解释清楚。

  即使他现在不接受你的道歉也是正常的,因为事情发展到这一步他也不会因为你的三言两语就回心转意,毕竟负面印象形成也是长时间积累的,不是你说一句对不起就能够化解的。

  但即使无法彻底化解,你的道歉也会是他缓解负面情绪的出口,他不会再像之前那么敌视你。

  接下来就不要一直道歉了,如果你企图通过这种方式达到挽回的目的,那么只会给对方形成你死缠烂打、低姿态、低价值的形象,增加挽回难度。

  2、自我改变:降低需求感,提升自我价值、培养自己的独立性

  在恋爱过程中很多女生都会像咨询者一样因为缺乏安全感、爱对方,导致占有欲比较强,很容易因为对方的一些行为而胡思乱想、作。

  比如很多女生在男朋友外出的时候,就会频繁打电话询问对方的行踪,禁止他和其他异性有任何接触,会因为对方和异性的任何一举一动而产生无限的遐想,给对方安一些莫须有的罪名。

  每天的生活都是围着对方转,限制对方的行为和自由,这些行为不但不会让对方更爱你,反而会破坏你在他心目中的美好形象,增加他的反感,因为这样的生活过于压抑,想要逃离。

  这些行为往往都是因为你的需求感太高,不要总是拿“我太爱他”,“太在乎他”这些话为借口,爱一个人不是束缚,你的方法错了,你所谓的喜欢带给对方的只有困扰。

  适当的束缚和框架会让对方感受到你对他的感情,但是用力过猛就会适得其反。

  这些行为传达给对方不是你有多么在乎他,而是你对自己有多么的不自信,你的无理取闹就在展示你自己的低价值作为一个女生,提升自己的魅力和吸引力,让男生对自己一直充满兴趣,才是至关重要的。

  控制他的行为这些都只是表面操作,因为他完全可以瞒天过海,但是当你利用自身的魅力吸引住他的时候,控制的就是他的思想,他会因为对你的喜欢而控制自己的言行,这样才是治标治本的方法。

  作为女生,要学会降低自己的需求感,不要因为感情而给对方制造压力,安全感是自己给自己的,要有自己的生活圈,不要总是围着他转,给他时间和空间。

  人都是有逆反心理的,你越是不让他做什么事情,他反而会对这件事情充满好奇,想去偷偷尝试,所以聪明的女人要学会适当的放手。不要让他因为你的爱而离开你。

  既然分手,那么你对他的吸引力肯定已经没有效果了,所以想要挽回的话就必须要重建吸引力,让他被你再次吸引,只有这样才算是真正挽回成功了。

  想要达到二次吸引出来性格方面、相处模式方面需要发生改变,还有外在形象以及自己的生活质量,对生活和工作报有积极的态度,从内而外的改善自己,成为一个更优秀的人,让自己充满魅力和神秘感,这样的再去联系他,出现在他面前,那么肯定会被你再次吸引,再次爱上你。

  挽回不可能一步登天,幸福也不可能从天而降,只有通过自己的努力去争取,这样得来的感情才会更有意义,走得更加长远。

 

  四、你需要做这些

  1、关于断联时间

  上面一直提到为这段关系减压,给对方时间去缓解负面情绪,那么这段时间大概需要多久呢?

  下面情感专家根据做情感咨询几年来的经验,将分手严重程度划分为轻、中、重三种情况进行分析(大家自行对号入座,不清楚的可以在评论区留言):

  ①、轻度分手

  表现形式:和平分手,联系方式还在,还可以做朋友,只要不提感情,对方就愿意沟通

  断联时间:弱联系即可

  什么是弱联系?

  指的是互动次数较少,意义是利用少量的互动来重新建立熟悉感。

  分手后不要立刻联系,先给对方三五天时间冷静,然后隔三岔五的联系一次,前期就是有事说事,不提到感情、不追问、不纠缠、不抱怨,如果对方态度没有反感,那么可以分享一些有趣的日常,增加互动频率,通过有限的联系来展示自己性格以及沟通方面的变化。

  ②、中度分手

  表现形式:分手之后,联系方式还在,但对方不会主动问候,基本上不会回复信息,如果你提到感情的问题,对方就会恶语相向

  断联时间:一至三周左右(具体时间根据情况进行判断,比如情况轻微,那么就可以断联一至两周;情况严重,那么至少需要三周)

  ③、重度分手

  表现形式:所有联系方式被拉黑,老死不相往来

  断联时间:三至六周左右(具体时间主要看分手原因,比如是原则性问题导致对方极度厌恶的情况,断联时间就要久一些)

  2、用社交网络来增强并放大吸引力

  很多人觉得发朋友圈是一件没有意义的事情,觉得对方平时就不怎么看朋友圈的动态,发了他又不看或者看不到,那发了还有什么作用呢?

  其实不管他会不会看,你发了他才有机会看到,你不发,他连选择看或者不看的机会都没有。

  即使他不看,共同好友也会看到你的变化,如果你们关系还不错,他也会帮你美言几句。

  之前有一个学员催她多次发朋友圈未果,对方的态度也一直不冷不热,也不会主动联系,但是当学员终于忍受不了情感专家的催促发了朋友圈之后,她们的进展飞速,男生不但主动点赞而且还主动联系了她,导致后面这个女学员还在后悔,为什么不早点听情感专家的,否则也不用耗这么久了。

  另外做朋友圈的过程也是在进行自我提升,比如你为了发朋友圈开始每天打卡健身,健身之后大脑会分泌一种内啡肽的物质,可以帮助大家合成体内的血清和多巴胺,而多巴胺是能够给人带来快乐的化学物质,这么坚持下去,不但身材越来越好,精神状态也会越来越好。

  所以挽回中的一切操作,主要目的就是提升自己,最终受益人也是自己。

  我们要转变自己的思想,不要觉得改变全部都是为了他,抱着为别人改变的心态去努力,不仅会觉得心累,而且假如没有得到好的反馈还会心理不平衡,只有把关注点放在自己身上,那么你的挽回之路才会轻松很多。

  那么朋友圈该如何建设呢?

  大方向是展示自己积极上进的状态,具体是针对性地覆盖负面印象。

  比如恋爱过程中生活都是三点一线,比较单一无趣,而对方确实追求精致生活的人,那么现在就可以展示自己丰富多彩的生活,展示自己对生活也是有要求,不甘于过平凡的生活状态;

  恋爱过程中比较无理取闹、粘人、作,现在就可以展示自己展示出充实的生活、上进心,比如工作、学习、健身、学习才艺,让对方觉得你不再是无所事事,不会再时时刻刻缠着他,可以让他对你放下戒备…..

  发朋友圈的频率和之前保持一致就可以,如果之前发的频率极低,那么现在可以一周一条,后期再增加频率,文字和图片一定要“少而精致”。

  3、通过共同好友传递改变,增加可信度

  自卖自夸的形式大概率会引起他人的怀疑,但是当其他人开始夸你的时候,那么你的变化就会充满真实性,增加可信度。

  但前提是共同好友的传递要是无意的,在不经意间提到你。

  比如在他们聊天的过程中,共同好友对他说:“对了,我最近在XXX偶遇XXX了,她最近变化好大,又漂亮身材又好,你们最近有联系过吗?”在沟通过程中不经意地植入你的话题,问完之后不要刻意为你说好话,否则过于刻意会引起怀疑。

  前任听到这些肯定会对你再次产生兴趣,在这种情况下你再去沟通也会更加顺利。

  前提中的前提,共同好友要有一定的情商支持,并且是偏向你,愿意帮助你,千万不要找“猪队友”帮倒忙,否则结果只会是偷鸡不成蚀把米。

  4、制造偶遇

  通过朋友圈的经营以及共同好友的美化,他对你的线下状态一定充满好奇,但是因为面子问题他也不会主动邀约,所以现在就要我们主动出击了。

  偶遇条件:

  事前有充分的准备

  外表上有重大改变

  具备心态和情绪的调节能力

  如何制造偶遇:

  通过共同好友打听他的动向

  拜托共同好友组局制造机会

  回忆他之前经常出没的地方

  关于1、3的两种情况都是需要去蹲点的,所以心态极其重要,即使你已经蹲点3个小时,6个小时,9个小时,见面的时候还是要保持镇定,自然的往前走,然后眼神不经意地看到对方,然后是神情要表现出惊讶,接下就是假装快速调整情绪,面带微笑地说:“这么巧,好久不见。”

  如果前提铺垫做的好,那么他一定会停下来和你寒暄几句,但是我们不要和他说太多,礼貌地结束话题,比如说:我还有些事要处理,先走啦,有空再聊。

  我们主要目的就是吸引他的注意,如果见面的时候让他意犹未尽,那么他就会加大对你的关注,这样挽回的几率也就会直线上升了。

  即使这样也不要觉得胜券在握了,他现在虽然对你重新产生了兴趣,但是依旧是持有怀疑的态度,所以你接下来就会进入考察期,只要顺利通过,那么挽回就是水到渠成了。

  最后祝你都可以挽回成功!




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