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恋爱中总是怀疑男朋友出轨了怎么办?

发布者:恒古恋爱脱单导师 | 阅读量:10366

 
  咨询者湘琴以前谈过一段恋爱,后来发现对方出轨,闹过,挽回过,但不断的怀疑他,最后还是分手了,伤的很重。

  目前网上认识了一个男生,在一起三个月左右,由于之前恋情的影响,湘琴在感情中总是疑神疑鬼。

  没有及时回复信息就觉得是男友再和别的女生有事情。

  他一开始还会觉得是在乎湘琴的表现,很耐心的哄湘琴,觉得是缺乏安全感,尽力按照湘琴的要求去做。

  但是湘琴还会控制不住自己不停地怀疑,湘琴也不想,可就是会下意识的去怀疑。

  现在他很不耐烦,已经开始厌烦自己了,而且湘琴的行为已经影响到身边的人了,就连湘琴妈妈也有些烦湘琴的行为。

  湘琴想要改变现在的状态,想要谈正常的恋爱,怎么办呢?


怀疑男朋友出轨怎么办

 

  看到湘琴的问题,感觉导师都为湘琴发愁了,外有男友的嫌弃,内有妈妈的烦,湘琴内心也是嫌弃自己,并且很崩溃的状态吧。

  那导师先来说说湘琴的问题吧:

  湘琴现在想谈正常的恋爱,肯定要知道湘琴的恋爱当中不正常的是哪些?如何变得正常?

 

  不正常的是什么?

  ➊、因为湘琴以前的情伤,希望现任包容,偶尔的一次,这是无可厚非的,如果经常是这样,没有几个人会一直忍受啊。

  所以用道德来约束对方包容自己,这是不现实的,所以还是要从根源上解决问题。

  ➋、因为以前的恋爱被背叛过,不断的怀疑对方,不相信对方说的话,这是一方面,另一方面是对自己的不自信。

  因为被背叛过,所以会感觉到自己各方面是不如另一个女人的。

  而湘琴内心的害怕和不安也会经常提醒自己以前受到的伤害,这些怀疑就会适时从脑海里跑出来。

  甚至在男朋友和自己对话的时候都会想到那些之前被背叛时的那些话。

  这就是内心最深的害怕和恐惧。

 

  应该如何做呢?

  ➊、从自己做起,鼓励肯定自己,先从身边的父母做起,和他们好好沟通,尤其是希望妈妈说什么话,就直接告诉妈妈如何说,让她给予自己支持。

  ➋、分析以前的恋情,看看到底有哪些问题,如何改变?

  ➌、对异性的怀疑和不信任,这要从内心认知和观念上寻找和觉察,当这些观念出来的时候,想想都有哪些。

  哪些是自己猜测的,相信程度是多少?理智观念是什么?除了这么想之外,自己还能怎么想,给自己多一些猜测,不要被自己的一个观念拉进了死胡同哦。

  ➍、学习男性心理,知道对方的需要,不仅感受自己的感受,也要多觉察对方的感受,理解对方,学会换位思考。

  以上要做到的事,其实看起来简单,只是大多数人都坚持不下来,所以如果能坚持下来,就能克服这些问题,慢慢享受恋爱中的甜蜜哦。




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