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如何挽回一段破碎的感情?

发布者:恒古恋爱挽回导师 | 阅读量:10387

 
  恋爱中总会有一些争吵。

  有时候这些争吵其实并不至于让你们的感情破裂,但在这些争吵可能会有一方或者双方失去理智,冲动之下的提出分手。

  其实你们之间还有爱,或许很快已经在后悔自己冲动之下的决定,那么有哪些表现能够证明分手后的你们还有复合的可能。

  当我们对一段感情,认识很匮乏,对挽回这个行为认识很匮乏的时候,我们就等于在固守自己的原本不一定正确的观念、态度、应对模式和行为。

  也就是,原先的你什么样子,现在的你只是迫于压力下而短暂改变,那么就算对方的一些行为与你是有复合倾向的,那么也于事无补。

  结果不会有什么不同。

  因为你依旧是以自我为中心,认为对方都应该按照你的期待和预估来发展,难以尊重事物本身无常的本性和客观的规律。


怎么挽回一段感情

 

  ➊、先要明晰挽回的本质意图

  其实挽回一个人,一段关系,本质上来说就是偏执。

  而偏执是因为,你希望自己的内心被看到,被关注。

  现在你的痛苦,不一定全部都来自于爱一个人。

  因为爱一个人是成全,你的你的痛苦更多的是来自觉得自己不值得被爱或不值得被对方爱。

  这是你挽回的本质意图。

 

  ➋、为什么死缠烂打没有用

  分手初期,不只是你,也包括对方,其实内心都是难受的。

  只是这种难受的表现形式不同,对于对方来说,他可能在数次需求得不到满足的时候,就已经开始在这段关系里痛苦了,但是你没有看到,你还是我行我素的去做一些事情,直到对方爆发。

  所以,分开这件事情,对谁来说可能都是迫不得已,对谁来说都是带有情绪化的。

  但是不一样的是,现在是你在挽回这段关系,所以你需要先行的去克制自己的情绪。

  如果你们两个人现在都只在情绪层面的互相指责与发泄不满,或者是你单方面的说,我会改,我错了,拼了命的去要一个快速的复核结果,没办法穿越情绪障碍,去察觉对方的痛苦根源,那么只会变成对方一再拒绝沟通,而你不断的死缠烂打。

  这是一个恶性循环的事情。

  你要先去去允许对方释放不满和委屈的情绪,去发泄对于这段关系的愤怒,才有机会去解决问题,所以很多时候不是挽回不了,而是你挽回的态度、方式让对方感受到从未被你看见和尊重过,更别说什么接纳和理解了。

  这是死缠烂打不会成功的本质。

 

  ➌、学会成熟的去爱人,再去挽回

  要知道,不是所有的人都具备成熟爱人的能力的。

  理性成熟的爱一个人,包含了付出、理解,接纳,尊重,也包含了对个人人格稳定,心智模式与水平以及成长创伤的呈现和考验。

  导师常说的一句话就是,很多人是带着原始缺失以及人格缺陷进入亲密关系的,而不是一个独立且成熟的人格。

  著名的心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说:不成熟的爱是因为我需要你,所以我爱你 。

  而成熟的爱是因为我爱你,所以我需要你。

  成熟的爱是一个成年人可以自我负责的方式,更能现实地看到对方和自己。

  所以,能否复合看的并不是对方给不给你机会,更是看你有没有打破原先的认知,然后带着包容与接纳的去与对方沟通。

 

  复合之前先问问自己几个问题:

  ➀:你了解自己内心的真实需求么?对方能否满足你的核心需求呢?

  ➁:你了解对方么?你能否满足对方的核心需求?

  ➂:你愿意去揣摩对方行为和表现背后的真实心理么?并且在看到对方真实的样子后,依然愿意接纳一个看似不完美但是却真实的TA么?

  ➃:你是否愿意为这段关系负责到底,而不是遇到困难就退缩?

  这些问题想明白,你才有机会重新修复破裂的关系,把消耗型关系变成成长型关系。

  就算没有复合成功,也可以修复缺失的自己,带着尊重与对方告别,了无遗憾的告别。

  关系可能会结束,但爱人的能力不会,它会伴随你一生。

  所以学会坚持在关系中去理解自己与对方,就算真的分开了,你也拥有了很多觉醒与成长,更拥有了爱人的能力。




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