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老公出轨导致抑郁失眠,怎么去挽救自己的婚姻?

发布者:恒古婚姻挽回导师 | 阅读量:10407

 
  很多妻子明明知道老公和小三在一起,却假装不知道,还要故作温柔,偷偷地提升自己,甚至有些人直接无视出轨的老公。

  很多人正是因为不能够面对这样的情况,才会出现心理问题。

  老公已经出轨,你假装他没有出轨,你假装温柔,完全不符合人性发展的需要。

  提出这种理论,你不觉得可笑、可耻,与三岁的娃娃有什么区别,实际上就是跪舔。

  在婚姻里男女双方确实都存在问题,尽管我们也确实需要调整,但是调整的基础是共同面对这个问题,你把这个问题压抑到自己身上,何必压抑自己。

  那么多人得抑郁症,正是因为压抑自己,不表达自己,强作欢颜,这会对自己造成二次创伤,这种理论真的祸害很多女性。

  老公出轨,难道仅仅是因为老婆不温柔吗?难道仅仅是因为老婆的身材不好吗?难道仅仅是因为老婆不会沟通吗?难道仅仅是因为老婆很差吗?根本不是。

  你根本不了解搞外情的男人到底满足什么,你根本不了解男人为什么会出轨。

  导师辅导了大量老婆是总经理,老婆是研究员,老婆是教授,老婆是老板,老婆比老公挣的钱多很多,老婆比小三长得漂亮,老婆比小三温柔得很多。

  我们要了解每个婚姻到底发生了什么,我们要研究男人为什么会出轨,我们要研究女性如何控制婚姻,如何经营婚姻,如何满足彼此建立婚姻时的需要,我们要了解男性在婚姻里的心理需求到底是什么。

  普遍男性的心理需求都是需要得到支持,得到尊重,得到肯定,这才是人性的共同需要,不是温柔这些东西。

  很多机构教女性提升自己,把自己打扮得漂漂亮亮,穿暴露的衣服,穿情趣的内衣,还去美容机构整容,这些都是弱化女性,物化女性,矮化女性。

  导师辅导一位学员,她对导师说:老师,我要不要做隆胸手术?”

  难道以前你老公不知道你的胸小,当时你胸小的时候,他还娶你,现在你去隆胸,他不觉得奇怪吗?

  凡是让你做这些矮化女性的机构,你应该通通让他滚蛋。

  凡是那些没有研究对男性在婚姻里到底需要什么,他不是从人性需求的角度去理解这些东西,这些理论通通都是坑害女性。

  一个女人在她的工作岗位上已经做得很好了,她还需要提升什么?一个女人已经很漂亮了,她还要提升什么?

  男人出轨是婚姻矛盾冲突不断积累的过程,出轨是婚姻问题的总爆发,出轨也是一个婚姻问题的解决方案。


怎么去挽救自己的婚姻

 

  导师辅导的一位学员,不揭露老公的婚外情,隐忍老公的婚外情十几年,最后忍得自己患了乳腺癌。

  还有一位学员,她也是忍着老公的婚外情,忍了三四年,最后得了子宫肌瘤。

  有些人认为只要我不揭露婚外情这件事情,自己做调整,老公就能够回来。

  老公会认为你很蠢、很傻,我搞这么多年的婚外情,你都不知道,你都无动于衷,说明你是真的不爱我。

  事实上,你根本忍不了,你是人,人就会有情绪。

  老公出轨,对我们产生这么多负面情绪,这些情绪长期积压,肯定会给你带来生理和心理的伤害,我们要怎么处理这些负面情绪呢?

  ➀:面对老公出轨给你带来的负面情绪。

  你应该愤怒,就算你歇斯底里也是应该的,这种情绪是在表达你的愤怒。

  你的情绪除了愤怒之外,还有伤心,你可以哭,甚至你在地上打滚也可以。

  你会觉得你不被爱了,你会感到失望,甚至感到绝望,你还会感到恐惧,他以后还要不要我?婚姻还能不能继续呢?以后孩子怎么办呢?

  ➁:释放你的负面情绪。

  有些人会愤怒大吼大叫,有些人会抽老公的耳光,有些人会流泪,我们要理解为情绪的释放,而不是发泄。

  你用发泄的方式,就会变成你的习惯,他会觉得你太可怕了。

  你在外面总是触景生情,你患有抑郁,说明你应该释放情绪的时候,你没有释放。

  别人让你忍着,别人让你做聪明的女人,你只能暗自流泪,你不能释放情绪,你的负面情绪都挤压在一起,你根本压不住这些负面的情绪,你又会爆发出来。

  原来是心理的急性反应,变成了慢性的反应,但我们可以有应激反应,因为你的应激的反应是为了保护你自己。

  ➂:表达出你的负面情绪。

  你可以表达出我非常的失望,我非常的绝望,我非常的恐惧,我非常的担心,我不知道你到底在做什么,你是不是跟小三在一起?

  你表达出来,就是让他知道,这就是在处理你的情绪。

  你能够把这些负面情绪不压在心里,你能够让他知道你处在什么状态,他才能知道怎么应对你。

  当你遇到老公搞婚外情,正确地、准确地反应出来,反而可以更好地面对。




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