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怎样挽回去意已决的女友?

发布者:恒古恋爱挽回导师 | 阅读量:10216

  
  从知己好友到现在像仇人一样,再也不想理我,我承认大部分都是我造成的。

  我控制欲很强,缺乏安全感,她忍了很多次,这次非常决绝,我连话都不能跟她说了现在,但是我不想失去她。

  怎样做我才能改变我在她心里的形象,挽回这段感情?

  针对不同的分手类型,有不同的解决方案,了解自己是一种什么样的恋爱风格,为什么分手的,才能有针对性地提升自己,从而在前任出现窗口的时候,把握住机会,提高挽回的可能性。下边列举了三种分手类型以及针对性的解决方案,希望能对你有所帮助!


怎样挽回女友

 

  ➊、三种分手类型

  ➀:冲动型分手

  这种分手类型很常见,因为一次吵架,冲动分手,迅速拉黑又迅速拉回,这就属于冲动性分手。

  这个就像减肥一样,多次减肥,多次复原。

  这样的分手是假性分手,在对方这里争一口气,一份面子。分手只是因为赌气,这样的伴侣动不动拿最极端的方式试探和攻击对方,这样的感情很难持续下去,两个人的相处会很累,即使勉强持续下去,也是一场虐恋,感情基础会慢慢消磨为负。

  ➁:相异型分手

  相异型分手是指两个人在一起后,在相处的过程中,慢慢觉得三观不合,对立,发生尖锐矛盾而出现的分手状况,这种分手是两个人在长期关系中维护不到位导致的,既然当时可以在一起,那么三观上的感觉是大体妥当的,只是后来,走着走着,走散了。

  但这种情况下,也会出现另一个极端,明明知道两个人不合适,还因为不甘心,不甘放下那份沉默成本,不愿意分手,结果在一起好几年之后终于爆发,分手,白白浪费了自己最美好的几年光阴。

  ➂:依恋型分手

  依恋型人格分为两种,一个是焦虑型依恋,一个是回避型依恋

  焦虑依恋型人格的创伤是害怕被抛弃,渴望非常亲密,希望时刻黏在一起,有时候会没有界限。

  回避型依恋人格的创伤是爱情里的男性女性看似很暖,其实是不会拒绝别人,是会被感情吞没,害怕过多的爱,格外在意个人空间,所以回避型依恋人格的ta往往先是会默默忍耐,忍不了就会逃。

  因为两个人内心都有创伤,一个是害怕被抛弃,一个害怕被吞没。如果不能面对自己的内心,分多少次都是没有用的。

 

  ➋、针对性解决方案

  针对以上三种分手类型,结合自己在上一段感情里的表现,我想你对自己的感情应该有了一个基本的了解了,那么解决办法如下:

  ➀:冲动型分手

  双方情绪都很激动,平复情绪做出改变,学会沟通。将“攻击思维”转化成“原因思维”

  缺乏安全感者通常是敏感的,伴侣的一些细小行为也足以引起他内心的轩然大波。通常来讲,她将以一种攻击性的释放来表达自己,比如:

  “你一下午没理我,我对你太失望了!”久而久之这样做的结果只能让对方觉得你太难搞,甚至会产生恐惧——“动不动就生气,让人很心累。”

  正确做法是,将“攻击思维”转换为“原因思维”。即告诉对方自己有情绪的原因何在、是为什么,比如:“你一下午没理我,我很想你,但找不到你,所以我有点难过。”

  懂了么?说出原因,而不是仅仅释放情绪。

  听一个人说话的时候,我不会把ta说的话当作全部事实。更何况是喜欢口是心非的女性,这时候你多想想,如果你是她,你会怎么做。

  如何理解女生?因为你是她的男朋友,她是在乎你的,我们都知道,对于在乎的人,我们看待对方的事情,会有很大的主观性。那么作为男生,多站在她的立场上多为他想想,你要相信,只要你想,你是可以体会和把握到女朋友情绪点的。

  ➁:相异型分手

  这个属于长期维护没有做好,三观的对抗已经成了如今的定局。

  解决方法很简单,行动起来,做出改变,既然是你想挽回,那么你就要受得了委屈,吃得起苦,慢慢一步一步提高自己,重塑二次吸引,慢慢契合她的生活。

  看似简单,做起来确实是不容易,因为在这一过程中,你会感觉到不断地被虐心。

  要不然不如短痛,早早放弃。

  ➂:依恋型分手

  这个其实是最让人头疼的。这种类型的分手复合,一方面需要做出专业心理引导,双方慢慢走出那份创伤,打开心扉,学会控制自身的界限。

  比如回避型依恋人格需要有距离的包容和温暖,而焦虑型依恋人格需要慢慢控制的焦虑,少瞎想,毕竟痛苦来源于瞎想,让自己忙碌起来,忙起来才瞎想得少。

 

  ➌、挽回六步法

  ➀:表示认可和接受

  假性分手像是一份律师函,有威胁性,没有致命性,短时间伺机短时间挽回,而真性分手就是法院开庭,只能先接受再说。

  真性分手是女生思考良久的事情,和你说分手的那时,是一份声明。这时,正确的做法就是同意,即使心里不愿,也要假装坦然豁达接受。这时候的豁达,还会让她突然间觉得是不是自己做了错误的决定,担心自己做错了选择。

  这时候,保持态度的一致性,不要豁达表示接受之后,过两天又给她发一大段消息,求和好,表示放不下,感情走到这一步,即使她有不舍,在这种情绪点上,她是不会表现不舍,因为不舍没有胜过对你的失望。

  ➁:充实自己,发掘新渠道宣泄情绪

  Ⅰ:你可以去找兄弟喝酒唱歌发泄,说一下自己心里的苦和难受。

  Ⅱ:跑五公里是一个发泄负面情绪很有效的方式。

  Ⅲ:安排满工作,甚至打游戏都行。

  注意不要把自己的坏情绪发泄给对方,控制和管理好自己的心境和情绪,就成功了一半。

  ➂:无所谓但友好

  挽回的过程中,不要再提之前的感情,之前的甜蜜和记忆,只适用于以后快要挽回成功的时候,在她那时心态平和,觉得你这个男人已经发生改变的时候,用甜蜜去刺激她的后悔和爱意。

  每周三到五次,可以多和她交流有趣的话题,隐藏自己的挽回意图,对她无所谓但友好,降低她对你的防备。

  ➃:热情并且真实而用力地感受生活

  在她面前呈现出积极、乐观、向上的你,学会如何回应她的情绪,知道如何处理你们感情中的问题,如何培养持续的吸引力,如何维持长期关系等问题。让她动摇自己的想法,让她觉得你原来挺优秀的,你是一只潜力股,自己选择分开原来不是那么明智。

  这一阶段,你的执行力非常重要,能否热情,真实而用力地生活,是挽回的关键。

  ➄:保持适度联系

  Ⅰ:投其所好

  投其所好就是从对方的兴趣爱好入手,能够很快的引起共鸣,让他愿意参与到你的话题中。比如他非常喜欢看某个类型的书或者电影,那么你就可以给他推荐相应题材的内容或者分享自己的心得。

  Ⅱ:正当借口

  正当借口就是以你们之前的经历、互赠过的礼物、衣服,生活物品等为借口展开联系,比如:最近公司准备团建,同事让我推荐一家餐厅,我记得我们在XXX吃的XXX挺好吃的,你还记得叫什么名字吗?你是在哪一家店买的啊?我想拿去修一下。这些问题都是和他息息相关的,并且是只有他能够帮助你的,那么这样的联系既不会暴露出需求感,而且基本上都会得到回应。

  Ⅲ:用共同回忆创造心锚

  共同回忆指的是一起经历过的,美好的,印象深刻的事情,以此来唤起对方对于美好时光的向往。

  聊天的时候要表现出只是在无意间提起的,不要显得过于刻意,不要深谈,点到即止,否则会暴露出需求感。比如昨天和XXX(同性朋友)出去玩(如果之前因为爱玩被分手就修改成下班)的时候路过XXX餐厅(以前常去或者第一次约会的地方)的时候发现老板娘居然怀孕了,你最近怎么样?

  具体的你们可以根据自己的实际情况进行修改。

  ➅:通过见面升级关系

  靠单纯的聊天是无法挽回对方的,只有加上见面产生实际的交流与接触,才能重新建立起彼此之间的熟悉感,才能让你们之间的关系升温。并且,到了这一步,才是真正解决矛盾的时候。

  因为分手前期他对你只有负面印象,对你的需求感比较薄弱,如果旧事重提的话只是在揭开他的伤疤,让反感升级。但是现在,由于你做了很多铺垫,逐渐消除了他对你的负面情绪,对你们的关系也做了有效的引导,所以不管是时间还是动机方面,都不会引起对方的反感。

  但是在推进关系的过程中不可一蹴而就,需要一步步慢慢来。如果在推进过程中对方有抵触和戒备,这时候应该采取攻防兼备的技巧,进攻—防守—进攻—防守。不要想着一步到位,一定不可以施加压力的。如果没有照顾好对方的感受,导致对方反感了,那么前面所做的准备也都功亏一篑。待关系缓和,也就自然而然复合了。




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